Entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza se divide en cuatro categorías en Frank: estaciones de energía, máquinas de músculos abdominales, clavijas de mano, brazaletes y atributos de flexión hacia arriba y hacia arriba. En esta última categoría, puede pensar en barras elevables y barras que se pueden montar en la pared, el techo o la puerta. Además, la llamada rueda ab es un entrenador abdominal muy popular para el entrenamiento fanático. Pero, por supuesto, también puede comprar dispositivos musculares abdominales más regulares que sean adecuados para uso doméstico.
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Entrenamiento intensivo de la parte superior e inferior del cuerpo
Un entrenamiento de fuerza equilibrado consiste en una variedad de ejercicios musculares para la parte superior e inferior del cuerpo. Si echas un vistazo entre nuestras estaciones de energía, verás que hay un amplio rango para el entrenamiento de todo el cuerpo. Así que puedes comprar una rejilla para sentadillas para entrenar las piernas y, por ejemplo, un latpully para los músculos de la espalda. Además, también hay una central eléctrica con la que se pueden cargar todos los grupos musculares. Aquí puede realizar muchos tipos de ejercicios de acondicionamiento físico, como la prensa de piernas y la prensa de cofres.